12月11日，由学校心理健康教育与咨询中心主办，第十四届晴天心理服务队承办的“心灵奇旅，成长之约”心理健康主题心理健康活动在铜梁校区成功举办。

八段锦练习现场

本次活动旨在通过一系列沉浸式、互动式、赋能式的体验，帮助学生激发内在动力，开启自我探索之旅，并实现心理素养的提升。活动内容丰富多样，包括艺术疗愈、锦韵修身等新颖形式，引导学生从“被动接受”转变为“主动探索”，激发他们对自我内心世界的好奇心。同时，通过知识科普、技能培训和自我关怀打卡等方式，赋予学生实用的心理调适工具，引导他们将心理健康内化为日常习惯和主动追求。此外，活动还构建了支持网络，共创积极场域，通过朋辈督导、团队培训和集体活动，强化心理服务队伍的专业支撑力，并在校园内营造了开放、包容、互助的心理氛围。 

活动打卡墙

本次“心灵奇旅，成长之约”心理健康活动，并非单一活动的简单叠加，而是一场关于成长的价值重塑与系统赋能。从自我探索的沉浸式体验，到心理技能的实操性培训，再到社交支持的网络化构建，活动层层递进，既为学生提供了认识自我、调节情绪的具体方法，也搭建了校园心理支持的长效平台。

工作人员合影

未来，学校将持续深化心理健康教育的形式与内容，让心理健康成为学生成长路上的“必修课”，助力每一位学生在心灵奇旅中收获成长，在成长之约中遇见更好的自己。